ADEMHALINGSTHERAPIE

Ademhalingstherapie helpt u bij het aanleren van de verschillende ademhalingsmethodes (buik-, flank- en borstademhaling).

Op die manier leert u bewust de verschillende manieren aan te wenden, om zodoende uw ademhaling het meest efficiënt te laten renderen.

Ademhalingstherapie en kinesitherapie kunnen ook helpen bij hyperventilatie. Hoewel hyperventilatie meestal volgt uit stress, angstgevoelens, onverwerkt trauma of andere psychische oorzaken, biedt hyperventilatietherapie in veel gevallen uitkomst. Hierbij leren we u relaxatie- en ademhalingsoefeningen aan die helpen om hyperventilatie te voorkomen en te genezen. Komt er toch een te snelle en/of te diepe ademhaling op gang, dan kan u de aangeleerde technieken gebruiken om de hyperventilatie te stoppen. Bij hyperventilatie ontstaat er namelijk een disbalans tussen zuurstof en koolzuur in uw lichaam waardoor verschillende onprettige en verontrustende symptomen ontstaan. Deze symptomen verergeren de angst en stress, waardoor de hyperventilatie nog versterkt. Door middel van relaxatie en hyperventilatietherapie pakken we zowel deze lichamelijk symptomen aan als de negatieve emoties, aangezien de link tussen lichaam en geest een grote rol speelt bij hyperventilatie.